Trainingslager Pension Sonnenhof in Raas– 10/11. APRIL 2010

Eingeladen von der Brixner Triathlongruppe trafen sich Samstag 10.und Sonntag 11. April  50 Kinder und etliche Betreuer der Vereine Brixen, Hochpustertal, Bozen und Triahtlon Alto Adige in der Pension "Sonnenhof" in Raas, um mit großer Begeisterung am zweiten gemeinsamen Trainingscamp für Jahrgänge 1997 bis 2002 teilzunehmen. An zwei Tagen wurde bei optimalen Bedingungen" insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 1,5 Stunden durchgeführt. Das gemeinsame Erleben der Sportart Triathlon stand bei allen im Vordergrund.

Im schönen "Sonnenhof" wurden die Kinder altersgemäß in Mehrbettzimmern untergebracht und von der Gastgeberfamilie Gamper bestens verpflegt.

Gleich am Nachmittag fand die erste Trainingseinheit statt. Die Kinder wurden in 4 Gruppen jeweils 2 Buben- und 2 Mädchengruppen eingeteilt. Durchgeführt  wurde: Lauftraining, Radtraining, Rad-Techniktraining und Wechseltraining. Nach 90' wurde gewechselt und so machten jeweils 2 Gruppen zwei Trainingseinheiten durch. Nach dem gemeinsamen Abendessen trafen sich alle Kinder und Betreuer im Gemeinschaftsraum, um bei „Sonnenhof-Olympiade“ (es wurden 6 Gruppen gebildet) jeweils das Beste zu geben. Nach Calcettospielen, Tischtennisturnier, Memory und Kartenspielen gab es einen spannenden Kampf an der Spitze.

Am Sonntagmorgen trafen sich wieder alle Kinder pünktlich um 9 Uhr am Sportplatz, um gleichzeitig (Buben und Mädchen)  weitere 2 Trainingseinheiten durchzuziehen.  Im Vordergrund stand das Radtraining, aus einer ordentlichen Radausfahrt und einer Kombination aus Techniktraining (Slalom, Bremsen, Gangschaltung und Gewandtheit) im nahegelegenen Wald. Die Qualität der Fahrräder gab bei einigen (noch) den Ausschlag, doch auch auf einfachen Rädern wurden gute Trainingseffekte erzielt. Gleichzeitig wurde auf dem nahegelegenen Sportplatz das Lauftraining samt ABC durchgeführt, wobei alle Kinder ihre Motorik auf weichem Untergrund schulen konnten. Bei den abschließenden Steigerungsläufen wurden dann schon die ersten Belastungen deutlich. Wichtig für die Kinder war auch das "Wechseltraining", wobei Schwerpunkt auf Wechselübungen von Rad-Lauf und Lauf-Rad gelegt wurde. Richtig Spaß hatten die Kinder bei den verschiedenen Stafetten, wo das Helm wechseln und das Schuhe wechseln geübt wurde. Nun war aber Mittagessen angesagt!

Nach dem Mittagessen stand noch der 2 Teil der Sonnenhof-Olympiade auf dem Programm, diesmal aber auf dem Sportplatz. Waren alle Reserven aufgebraucht? Aber nein, die Kinder legten noch einmal richtig los, um die Sieger beim abschließenden Rad-Lauf-Würfelspiel, Hindernislauf und bei der Radgeschicklichkeit auszumachen. Nach hartem Kampf stand aber dann doch die Gruppe „Könige“ als Sieger fest.

Gemeinsam gings jetzt noch einmal zurück in die Pension Sonnenhof,  wo noch eine abschließende Preisverteilung und Ehrung aller Kinder und Betreuer stattfand. Ein großes Dankeschön ging an die Gastgeberfamilie und an den Triathlon Club Brixen für die gelungene Durchführung dieses gemeinsamen Trainingslagers.

Trotz aller Anstrengungen an diesen beiden Tagen fragten die Kinder auf der Heimfahrt bereits, wann gibt’s das nächste Trainingslager??!!

Klaus, Ossi und Alex